Вы находитесь:

Здоровое питание




Примерное меню для детей 7—14 лет (диета). Детское питание

24.03.2016

В помощь работникам туристских учреждений приведем примерное меню для детей 7—14 лет на туристских базах.

Завтрак. Холодные закуски: сыр, масло сливочное, салаты из белокочанной капусты, редиса, зелени, тертой моркови, зеленого лука с яйцом, помидоров, бутерброды с котлетой, ветчиной, яйцо, творог со сметаной и сахаром.

Горячие блюда: печенка по-строгоновски, запеканка из моркови и фасоли со сметанным соусом, мясо отварное, голубцы с мясом, шницель натуральный рубленый из говядины, рагу из овощей, сардельки, говядина в кислосладком соусе.

Гарниры: макаронные изделия, капуста тушеная, картофель отварной, каши.
Третьи блюда: кофе с молоком, яблоки свежие, какао, чай с вареньем, джемом, повидлом.

Обед. Холодные закуски: салаты из свежих помидоров и огурцов с маслом, редис с огурцами и яйцом в сметане, салат из белокочанной капусты с яблоками, сельдь с зеленым луком, огурцы и помидоры натуральные.

Первые блюда: суп молочный с клецками, щи из свежей капусты с картофелем и мясом, борщ летний с мясом, суп овощной с мясом, борщ с капустой и картофелем с мясом, суп картофельный с рыбными фрикадельками, суп крестьянский с крупой овсяной и мясом, борщ зеленый с мясом, суп картофельный с мясными фрикадельками.

Вторые блюда: рыба отварная, мясо тушеное, рыба припущенная, кролик отварной, помидоры, фаршированные мясом, рулет мясной, мясо жареное, биточки из говядины, гуляш из говядины, язык отварной.

Гарниры: картофель отварной, капуста тушеная, овощи в молочном соусе, каша рассыпчатая пшенная с маслом, макаронные изделия.
Третьи блюда: кисели, компоты, молоко, черная смородина о сахаром, витаминные напитки, соки.

Полдник: сок яблочный, персиковый, мандариновый, абрикосовый, молоко, булочка школьная, конфеты, рожки слоеные с повидлом, пирог с яблоками, кекс, ватрушка с творогом, язык слоеный, пирог открытый с повидлом, хлеб пшеничный, варенье, гренки.

Ужин. Холодные закуски: яйцо вареное, салаты из свежих помидоров, огурцов с маслом, белокочанной капусты, помидоры и огурцы натуральные, колбаса полукопченая, икра баклажанная, творог со сметаной, сыр, масло сливочное.

Горячие блюда: рыба жареная, манник с вареньем, колбаса отварная, омлет натуральный, каши молочные, котлеты рубленые из кур, крупеник, блинчики с творогом и сметаной, оладьи с повидлом, запеканка из творога, гарниры.

Третьи блюда: соки, молоко, витаминные напитки, фрукты, чай.

Хлеб пшеничный и ржаной (или сухарики и гренки).





slid4-563x353

Дорогие мамы и папы, мальчики и девочки!
У вас есть о чем рассказать другим посетителям сайта? Отдыхали в детском лагере или доме отдыха? Ходили в зоопарк, театр, на каток или роллердром? Ездили всей семьей в отпуск и там, возможно, видели много интересного? Все это очень интересно! Присылайте ваши отзывы и впечатления на наш почтовый ящик и мы разместим их на страницах нашего сайта.

Давайте отдыхать и проводить досуг вместе!

Отдых для детей и родителей
Вот наконец закончилась учеба и наступили долгожданные каникулы у Ваших детей. Как провести их и куда поехать? Этот вопрос задают себе миллионы родителей во всем мире. Можно конечно остаться в городе и все каникулы провести за просмотром телевизора и игрой на компьютере. А можно отдохнуть в детском лагере на свежем воздухе или организовать совместный отдых всей семьей.
Досуг
Этот раздел посвящен детскому досугу. В этом разделе мы рассмотрим Парки, Театры, Кинотеатры, Выставки, Цирки, дельфинарии и зоопарки, Катки, Картинги, Роллердромы, Бассейны, Агенства по организации праздников, Конкурсы, викторины.
Танцплощадка
Танец - совершенно особый вид искусства. Было бы крайне легкомысленно считать танцы лишь развлечением, способом приятного время провождения.
Здоровье и спорт
Добрый день, друзья! Давайте поговорим о здоровье. Ну тут вы конечно скажете - ну чего о нем говорить, либо оно есть, либо его нет, или, например, ничего поправим - благо медицина у нас развита до нельзя.
Игровая
В игры играют и взрослые и дети. Игры переносят нас в совершенно особый мир. В нем нет проблем, неприятностей, разочарований, а если и есть то все это только внутри того ящика на который Вы сейчас смотрите :)) И потом, например, подвижные игры дают потрясающий заряд бодрости и хорошего настроения.
Новогодний раздел
Мудрые люди говорят: "Готовь сани летом." Предлагаем вашему вниманию наш Новогодний раздел. Все о Новом годе, как выбрать и украсить елку, как встречают Новый год в мире, новогодние сценарии и игры, как отметить и что подарить, а также новогоднее меню.
Хобби
Хобби - это то, чем приятно заниматься в свое свободное время. Мы поможем вам найти самые разнообразные варианты хобби - кулинария, рукоделие, вязание, шитье и разные поделки своими руками.



СОБЫТИЯ И МЕРОПРИЯТИЯ

30.03.2016
«Дачный сезон» на Тульской

С 1 апреля по 1 мая 2016 года в развлекательном центре «Ролл Холл» на Тульской будет проходить развивающая анимационная программа для детей и


Апрельская ЗооПалитра. Выставка животных

Для любителей маленьких зверьков 2 апреля 2016 года, в московском бизнес-центр «Амбер Плаза» пройдет выставка мелких животных «ЗооПалитра». Вход

Рубрика: Все события



© Интернет-портал "Все для досуга и отдыха детей", 2001-2016.
Почта: forkids2004@gmail.com
Использование материалов сайта возможно только при наличии прямой гиперссылки на www.ForKids.ru