Вы находитесь:

Советы отдыхающимСоветы специалистов


Повороты-виражи. Коньки, ролики

24.03.2016

Если вы уже овладели скольжением по прямой и хотя бы одним из способов торможения, то можно начать разучивать повороты-виражи при скольжении вперед. Не рассчитывайте, что это получится сразу: не так-то легко новичку решиться перенести одну ногу через другую и таким способом повернуть в нужную ему сторону.

Есть конькобежцы, которые катаются не один год, а умеют делать виражи только в одну сторону — против хода часовой стрелки, как обычно разрешают движение на катках. Когда приходится повернуть в противоположную сторону, они бессильны это сделать.

Если для обычного катания достаточно научиться скользить по виражу в одну сторону, то фигурист обязан свободно поворачивать в любую сторону, причем совершенно непринужденно.

Овладеть поворотами можно уже во время второго-третьего посещения катка. Для этого наряду с катанием по прямой в занятие обязательно должны включаться переступания, так называемые «засечки» или «перебежки», являющиеся простейшими способами поворота на коньках при скольжении вперед.

Как же делаются такие повороты?

Чтобы получился правильный поворот при движении против хода часовой стрелки, нужно сделать короткий скользящий шаг левой ногой на наружном ребре конька, слегка сгибая колено, а затем свободную правую ногу опустить на лед сначала параллельно левой. Когда тяжесть сосредоточится на внутреннем ребре правого конька, левую ногу отрывают ото льда, чтобы сделать снова короткий шаг по кругу.

Этот поворот вначале выполняется медленно, а затем, по мере овладения техникой, убыстряется и делается все более и более крутым. 

Осваивать этот поворот начинающий может параллельно или в паре с более опытным конькобежцем. На катках, рассчитанных на начинающих, устанавливаются специальные учебные карусели, где все желающие могут тренироваться в освоении поворотов. Карусель нужно попеременно вращать то в правую, то в левую сторону, с тем чтобы начинающие фигуристы могли выполнять повороты в обе стороны.

Карусель вполне можно изготовить своими силами на каждом катке. Она пригодится и для тех, кто просто учится катанию, и, главное, принесет немало пользы будущим фигуристам. Кроме того, карусель на катке — это аттракцион, который доставит много радости даже тем, кто умеет кататься.

Мы остановились здесь на простейших поворотах, но фигуристы знают и много других: вперед по ходу, переходом в скольжение назад и др., но о них речь впереди.




slid4-563x353

Дорогие мамы и папы, мальчики и девочки!
У вас есть о чем рассказать другим посетителям сайта? Отдыхали в детском лагере или доме отдыха? Ходили в зоопарк, театр, на каток или роллердром? Ездили всей семьей в отпуск и там, возможно, видели много интересного? Все это очень интересно! Присылайте ваши отзывы и впечатления на наш почтовый ящик и мы разместим их на страницах нашего сайта.

Давайте отдыхать и проводить досуг вместе!

Отдых для детей и родителей
Вот наконец закончилась учеба и наступили долгожданные каникулы у Ваших детей. Как провести их и куда поехать? Этот вопрос задают себе миллионы родителей во всем мире. Можно конечно остаться в городе и все каникулы провести за просмотром телевизора и игрой на компьютере. А можно отдохнуть в детском лагере на свежем воздухе или организовать совместный отдых всей семьей.
Досуг
Этот раздел посвящен детскому досугу. В этом разделе мы рассмотрим Парки, Театры, Кинотеатры, Выставки, Цирки, дельфинарии и зоопарки, Катки, Картинги, Роллердромы, Бассейны, Агенства по организации праздников, Конкурсы, викторины.
Танцплощадка
Танец - совершенно особый вид искусства. Было бы крайне легкомысленно считать танцы лишь развлечением, способом приятного время провождения.
Здоровье и спорт
Добрый день, друзья! Давайте поговорим о здоровье. Ну тут вы конечно скажете - ну чего о нем говорить, либо оно есть, либо его нет, или, например, ничего поправим - благо медицина у нас развита до нельзя.
Игровая
В игры играют и взрослые и дети. Игры переносят нас в совершенно особый мир. В нем нет проблем, неприятностей, разочарований, а если и есть то все это только внутри того ящика на который Вы сейчас смотрите :)) И потом, например, подвижные игры дают потрясающий заряд бодрости и хорошего настроения.
Новогодний раздел
Мудрые люди говорят: "Готовь сани летом." Предлагаем вашему вниманию наш Новогодний раздел. Все о Новом годе, как выбрать и украсить елку, как встречают Новый год в мире, новогодние сценарии и игры, как отметить и что подарить, а также новогоднее меню.
Хобби
Хобби - это то, чем приятно заниматься в свое свободное время. Мы поможем вам найти самые разнообразные варианты хобби - кулинария, рукоделие, вязание, шитье и разные поделки своими руками.



СОБЫТИЯ И МЕРОПРИЯТИЯ

30.03.2016
«Дачный сезон» на Тульской

С 1 апреля по 1 мая 2016 года в развлекательном центре «Ролл Холл» на Тульской будет проходить развивающая анимационная программа для детей и


Апрельская ЗооПалитра. Выставка животных

Для любителей маленьких зверьков 2 апреля 2016 года, в московском бизнес-центр «Амбер Плаза» пройдет выставка мелких животных «ЗооПалитра». Вход

Рубрика: Все события



© Интернет-портал "Все для досуга и отдыха детей", 2001-2016.
Почта: forkids2004@gmail.com
Использование материалов сайта возможно только при наличии прямой гиперссылки на www.ForKids.ru